| " id="mediaarticlebody" itemprop="articleBody"> 過年很多人喜歡邊吃零食邊看電視，零食也越吃越多，但熱量可是很驚人。北市衛生局做出排名，熱量第一的是開心果、油炸花生米，每100公克超過600大卡，相當於兩碗白飯，或是一個便當的熱量；另外爆米花、洋芋片、麻荖、瓜子的熱量也不低，有500大卡左右。民眾吃的時候可要計算一下熱量。 年貨大街的零食玲瑯滿目，讓人這個也想吃一點，那個也想吃一些，其中開心果可是熱量排行榜第一名，100公克就有600卡，可是大約兩碗白飯，也就是一個便當的量，另外同樣熱量破表的還有油炸花生，也是100公克有600卡，這是因為堅果種子的含油量和熱量都比較高，另外大家常吃的爆米花、洋芋片及瓜子熱量也不少，100公克有約500卡。 不過感覺上熱量不低的魷魚絲及肉乾，其實每100公克的熱量300卡左右，沒大家想像中的高，不過要提醒，就算單位熱量低的零食，吃多了，加起來的熱量還是很高的，春節可別顧著吃，才不會過完年，肚子也多了一大圈。 新聞來源: YAHOO新聞 | ||||||||||||||
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