close
【Fun Sport】可調式+計次》握力器(2支裝)訓練您的靈活手力499
11/12 11/16 11/25 650元 607元 558元
握力器使用一般人都有錯誤的觀念,以為握越多下就訓練的越多即比較好,這其實只是對了一半,握越多下當然好但是相對地受傷機率就比較高,建議要使用時還是要先對手指暖身一下(伸展或甩一甩)。
使用時要用力把握力器壓到底停3-5秒後再慢慢放開,持續操作到手沒力時休息一下手甩一甩動一動後再操作,要慢慢的操作才有效果,切忌不要急,訓練時候可以挑在看電視或雙手沒事時訓練,這樣就會在不知不覺中訓練出成果嚕!!
年輕時多訓練,維持手力,是非常重要的!!!
有益於日常生活手指運用。【Avier】Apple 8Pin鋅合金充電傳輸線1M(AU8510)白 Apple MFi原廠授權認證 790 搶購
全站熱搜
留言列表